Interaktiver Vortrag mit Stefanie Mädel: „Mental Load – Wenn der Kopf keine Pause hat“

Welche Frau* kennt diese Situation nicht: „Du gehst abends mit der To-Do-Liste im Kopf todmüde schlafen, wachst schlimmstenfalls nachts zwischendurch auf und stehst morgens nur wenig oder gar nicht erholt auf und die To-Do-Liste ist immer noch da: An alles denken, sich die Termine der Familie merken und daran erinnern, nachhaken, planen, organisieren, trösten, ermutigen, die gesamte Detailarbeit erledigen, ein unendlicher Berg.“

Mental Load beschreibt die mentale Last der täglichen Aufgaben, die wir nicht nur planen, sondern auch umsetzen und für die wir überwiegend allein die Verantwortung tragen im Unterschied zu der Person, die ihre „Mithilfe“ anbietet. Die einzelnen Aufgaben sind für sich gesehen oftmals nicht der Rede wert, sie sind manchmal auch unsichtbar und einige werden erwartet, aber nicht geschätzt oder bezahlt. Daraus kann Druck und Überforderung entstehen, ein Gefühl, das besonders oft Frauen gut kennen, beruflich und privat.

Stefanie Mädel spricht über die Zusammenhänge rund um Mental Load in der Familie, am Arbeitsplatz und in der Freizeit. Sie lädt Frauen und Männer zum Erfahrungsaustausch ein und zeigt verschiedene Auswege um den Mental Load besser in den Griff zu bekommen.

Stefanie Mädel ist Psychologin, Expertin für Mental Load, Referentin und Trainerin für mentale Gesundheit. Sie ist Mutter von zwei Kindern und setzt sich als Mentorin an der Universität Konstanz für Chancengleichheit ein.

Alle Interessierten sind zum interaktiven Vortrag mit Stefanie Mädel herzlich eingeladen: Mittwoch, 13. März 2024, von 16 bis 18 Uhr im mon ami, großer Saal, der Eintritt ist frei.